あらすじ・ストーリー紹介編集

「栄養素」のことがよく分かる! すぐに活用できる! 面白い!
ビタミン、ミネラル、タンパク質。名前は知っていても、体内でどんな働きをするのかまでしっかりと理解している人は多くはありません。本書はそんな知っているようで知らない「栄養素」についてマンガで分かりやすく解説する一冊です。
栄養素の仕組みや働きが分かれば、もっと簡単に日々の生活や食事を見直すことができ、なりたい自分に近づけます。原因の分からない不調、お肌のトラブル、イライラ、そんな「誰にでもある悩み」を解決するためには、どんな働きをする栄養素が必要なのか、カラダの健康を維持するために必要な栄養素とはどんなものなのかを、症状やトラブル別に解説します。